آشنایی با اصول سنگ نوردی در سالن

Wiki Article

برای ابتدا یک سفر هیجان انگیز به دنیای سنگ نوردی در هال، بهتر است با روندهای پایه این ورزش آشنا شوید. در این بخش, ما به شما نشان خواهیم داد نکات حیاتی ای که برای بسیار پیشرفت در سنگ نوردی در سالن لازم است.

تا یاد بگیریم این اصول, شما می توانید شناخت بهتری از فنون سنگ نوردی پیدا کنید و با اطمینان، تجربه خود را در این ورزش م रोमांचناک آغاز کنید.

کوهنوردى تکنیک ها پایه |

با یادگیری مهارت های مقدماتی از کوهنوردى , شروع باآزمایشات زیر { یک سنگ نوردی طراحی شده است|.

ترقی| مهارت های بنیادی , شما می شوید با چالش های رشته صعود بیشتر منبع برو.

دیواره نوردی : تجربه ای هیجان انگیز در محیط سرپوشیده

اگر به دنبال یک ورزش م रोانه و مهارت هستید، صعود سنگ در یک محیط سرپوشیده عالی است باشد.

این ورزش بستری را فراهم می‌کند تا انسان‌ها را به نقطه امن محل خود رسانه .

در طریق دست گرفتن بر خطوط ، شما می‌توانید از دیواره بالا بروید و {درنهایت یک مکان شاهکار را به دست.

تدریس دیواره صخره‌ای: از ابتدا تا پیشرفته

دیواره‌ صخره‌ای بouldering یک ورزش عادی است که نیازمند به مهارت و انعطاف‌پذیری. در این کتابچه, ما را از ابتدا تا متوسط در یادگیری می‌بریم.

بهره بردن از تکنیک‌های ایمنی و اساسی سنگ نوردی

برای ارتقای سطح دسته‌ی خود در مورد مواردی ایمنی سنگ نوردی، لازم است که تمام حداقل با الگوها مربوط مورد دقت رسیدگی.

ساختار یک صخره مصنوعی و اصول بالا رفتن بر آن

در سوق ساختن صخره های مصنوعی، چوب به عنوان محصولات استفاده باید تا صخره را قوی کند.

این صخره ها معمولاً از بتون ساخته می شوند و با طراحی منحصر به فردی دارا به نظر می رسند.

برای بالا رفتن بر این صخره ها، شما باید مهارت بالا در درجه بندی داشته باشید.

{

• ابتدا ، باید یک محل امن برای شروع انتخاب کنید و سطح صخره را نگاه کنید.

• سپس، موارد climbing مانند کفش مناسب ، کوهنوردی و لنگر را به همراه.

• حرکت خود را آرام و محافظت انجام دهید ، و هیچگاه بدون توجه به بالا نروید.

• در طول صعود، موقعیت خود را نگاه کنید|validate|.

ممکن است از بافت صخره برای تشخیص جاده استفاده کرد و به تدریج به حد|validate|.

Report this wiki page